Oftmals spürt man im Alltag, dass die Körpermitte mehr Unterstützung braucht: Sie fühlen sich beim Lachen, Niesen oder Sport nicht mehr ganz sicher, suchen unterwegs vorsichtshalber eine Toilette oder werden nachts von Harndrang geweckt. Vielleicht macht sich auch Ihr unterer Rücken nach langem Sitzen, häufigem Tragen oder einem anstrengenden Tag bemerkbar.
Bei Core & Care stehen deshalb zwei Bereiche im Mittelpunkt: der Beckenboden und die Muskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule – für Frauen und Männer, die ihre Körpermitte gezielt trainieren möchten.
MAGNETFELD-TRAINING FÜR BECKENBODEN UND RÜCKEN
28 Minuten für dich – bequem im Sitzen, vollständig bekleidet und persönlich begleitet.
Bei Core & Care trainierst du deine Beckenboden- und untere Rückenmuskulatur mithilfe elektromagnetischer Impulse.
Für Frauen und Männer in Baden bei Wien.
Das einfachste CORE - Training
Mit Kind - schnell & unkompliziert
Bei Core & Care können Sie ihr Kind einfach mitbringen. Eine liebevoll eingerichtete Spielecke direkt in Sichtweite bietet Platz zum Spielen und Entdecken, während Sie trainieren. Das Studio kann auch mit dem Kinderwagen mühelos besucht werden.
Ihr Rücken - Unterstützung im Alltag
Ihr Beckenboden – Halt und Sicherheit
Der Beckenboden unterstützt die Organe im Becken und trägt zur Blasenkontrolle sowie zur Sexualfunktion bei. Nach einer Schwangerschaft, mit zunehmendem Alter oder im Zusammenhang mit einer Prostataoperation kann gezieltes Training ein wichtiges Thema werden. Vielleicht möchten Sie auch aktiv etwas für ihren Beckenboden tun und sich im Alltag wieder sicherer fühlen.
Ob beim Sitzen im Büro, beim Heben und Tragen oder bei alltäglichen Bewegungen: Die Muskulatur rund um ihre Lendenwirbelsäule hilft, den Rücken zu stabilisieren. Beim Training bei Core & Care wird neben dem Beckenboden auch die Muskulatur im unteren Rücken durch elektromagnetische Impulse aktiviert. So bekommt dieser oft beanspruchte Bereich gezielte Aufmerksamkeit
Ziel ist es, die Muskulatur ihres Beckenbodens und unteren Rückens gezielt zu aktivieren und zu trainieren. Wie sich das für sie im Alltag bemerkbar macht, hängt von ihrer Ausgangssituation ab. Regelmäßigkeit spielt dabei eine wichtige Rolle – Veränderungen brauchen Zeit und sind individuell.
Stärken Sie Ihre Core-Muskulatur für den Alltag
Sie haben noch Fragen zum Training oder zur Terminbuchung? Schreiben Sie mir Ihr Anliegen über das Kontaktformular, ich helfe Ihnen gerne weiter.